AnatTs (sted_ats_02) wrote,
AnatTs
sted_ats_02

Лучше переесть, чем недоспать

New post on The Weissbluth Method

SLEEP and PERFORMANCE

by Weissbluth Method

As reported in the Journal Sleep, sleep improves performance in a study of Stanford university's basketball players. More sleep allowed them to run faster on a routine sprinting drill, free throw percentages went up, and three-point shots made increased. Reaction time on pushing a button after spotting a stimulus on a screen improved. Previous published reports showed that sleeping more enhanced performance among tennis players and swimmers. So for all of you with busy scheduled activities for your toddlers and older children, don't forget that sleep is important for them too.
Marc

Weissbluth Method | September 3, 2012 at 6:12 am | Categories: Healthy Sleep | URL: http://wp.me/pzApW-tH
СОН и ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТЬ 


В журнале Сон сообщается, что сон, как показали результаты исследований, улучшает показатели  членов баскетбольной команды Стэнфордского университета. Более продолжительный сон позволяет им бегать быстрее на тренировках, повышает результативность свободных и прицельных бросков на три пункта. Также улучшается время реакции нажимания на кнопку после появления сигнала на экране. В предыдущих публикациях сообщалось, что дополнительный сон улучшал результаты теннисистов и пловцов. Таким образом, планируя расписание своей деятельности и расписание своих малышей и детей старшего возраста, не забывайте, как важен сон для вас и ваших детей!

"Метод Вайсблата". Сентябрь 2012 года.

* * *
Кто бы сомневался! Давно известно, что, лучше переесть, чем недоспать!
Tags: юмор
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments