AnatTs (sted_ats_02) wrote,
AnatTs
sted_ats_02

Интересная мысль



Похудение - долгая, тяжелая, но выполнимая работа. И рецепт только один - культура питания, спорт и любовь к себе.

культура питания:

главное правило - есть нужно не менее 4 раз в день, с перерывом в 3-4 часа, не более 300 грамм за приём. Более 300 грамм желудок не в состоянии переварить. 300 грамм - это то, что помещается в одной чашке. И ещё, еда должна быть едой, а не выдумкой человека. Мясо - еда, колбаса - не еда. Еду можно есть любую!
 

Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment